一．良好的工作習(xí)慣

1. 分清任務(wù)的輕重緩急

職場(chǎng)新人，常常會(huì)忽視手頭任務(wù)的輕重緩急。到頭來(lái)就是每天花了很多時(shí)間完成了許多不重要的任務(wù)，收獲了大量虛幻而無(wú)用的，卻沒(méi)能實(shí)現(xiàn)真正的個(gè)人突破，結(jié)果在競(jìng)爭(zhēng)中被對(duì)手越甩越遠(yuǎn)。

完成不重要的任務(wù)，最多也就是生命中的隔靴搔癢。不斷完成重要的任務(wù)，才能讓我們真正成長(zhǎng)。

2. 學(xué)會(huì)做計(jì)劃

每天早上花 10 分鐘左右寫好當(dāng)天的工作計(jì)劃是非常重要的。一個(gè)合格的工作計(jì)劃應(yīng)該包含明確的截止日期目標(biāo)。

3. 學(xué)會(huì)及時(shí)總結(jié)

總結(jié)能調(diào)動(dòng)我們的分析能力，決策能力，和確認(rèn)信息優(yōu)先級(jí)的能力。同時(shí)，總結(jié)一定要及時(shí)。時(shí)間長(zhǎng)了之后再回憶，極有可能忘了一些細(xì)節(jié)上的細(xì)微差別。

二．高效的學(xué)習(xí)

1. 通過(guò)實(shí)踐來(lái)學(xué)習(xí)

有效學(xué)習(xí)指的是通過(guò)實(shí)踐等手段內(nèi)化所學(xué)知識(shí)，使其為我所用。而學(xué)習(xí)式娛樂(lè)指的是享受汲取知識(shí)，并將其保存至大腦短期記憶的快感。

真正有效的學(xué)習(xí)方法之一，就是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，即國(guó)外很流行的基于項(xiàng)目的學(xué)習(xí)法。

2. 通過(guò)向他人講解來(lái)學(xué)習(xí)

如果無(wú)法簡(jiǎn)單明了地為別人講懂一個(gè)復(fù)雜概念，其實(shí)還沒(méi)懂這個(gè)概念。因此，要檢測(cè)是否真正理解一個(gè)復(fù)雜概念，最好的辦法就是去做別人的老師。

這樣，不僅能漸漸理清自己的思路，還能為別人提供有價(jià)值的講解。

3. 想到好點(diǎn)子后馬上記下來(lái)

很多時(shí)候，一旦忘記了那些好點(diǎn)子，就很難再想起來(lái)了。因此，當(dāng)靈感來(lái)時(shí)，需要立刻拿出筆記本完整地記下我靈感的具體細(xì)節(jié)。

三．正確的休息

1. 放松的核心是日常良好的能量管理

規(guī)劃自己的放松，選擇那些能帶來(lái)快樂(lè)、且耗能較少的活動(dòng)，比如發(fā)呆等等。在做日常工作規(guī)劃時(shí)，也要將這些小能量活動(dòng)放到日程計(jì)劃里。

2. 工作間隙的小睡

研究建議人們可以在工作期間進(jìn)行 15~30 分鐘的小睡，可以有效地提升記憶力，并且能清空大腦、為之后接觸新的信息作準(zhǔn)備。

3. 社交放松

先前提到，不是所有的社交都能讓人放松。建議放松時(shí)，找自己最信任、熟悉的朋友們，和他們聚在一起。即使呆在一個(gè)空間里也會(huì)有放松和安撫的效果。

最后，小新祝愿大家都可以擁有輕松愉快的職場(chǎng)生活。